TEMEL İLKELERI BACAK

Bacak kramplarının bir tedavisi yoktur ancak bacak kramplarını önlemek ve bu krampları yönetmek kucakin atılabilecek adımlar vardır.Dehidrasyon, bacak dertsının nedenlerinden biridir. Kendinizi eksiksiz hidrate eylemek, genel sağlığınıza müspet bir hüküm meydana getirecek ve bacak kaslarınızın sağlamlığını etkileyebilir.